Diástasis

La diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen como consecuencia de un daño en el tejido conectivo llamado línea alba que, en condiciones normales, los mantiene unidos entre sí.

Más del 60% de las embarazadas tiene una diástasis abdominal en el tercer trimestre debido a la distensión que se produce para dar cabida al bebé que está creciendo. Pero también hay otros factores cómo la forma en que nos movemos, el esfuerzo en el día a día, el ejercicio de alto impacto y sobreesfuerzo, el estreñimiento y el aumento de peso, que pueden producir una diastasis abdominal. Por tanto, es frecuente encontrarlo en mujeres, pero los hombres también pueden llegar a tener una diástasis.

En la valoración abdominal nos enfocamos no sólo en la separación que tenemos entre un recto y otro, sino también en la funcionalidad del abdomen (por ejemplo, al toser), la calidad de la línea alba, cómo son las digestiones y en la relación del abdomen con el suelo pélvico.

Es un problema funcional y estético. Las consecuencias puden ser visibles a nivel de suelo pélvico, digestiones y problemas en la zona lumbar.

El tratamiento está enfocado al trabajo correcto de la musculatura abdominal, mejora y gestión de presiones, reducción del perímetro del abdomen y mejora estética de la piel.

En Ineo Fisioterapia estamos especializados en el tratamiento y recuperación de la diástasis abdominal con más de 6 años de experiencia en esta área.